2006年08月06日

(-.-)zzZ

060806_2235~01.JPGきょーもぉ

久しぶりにぃ
いっぱい寝ましたぁ〜★゛

とってもぉスッキリした気分れしゅ(*^_^*)

やっぱりぃ…

睡眠ってぇすごぉく大切なんだなぁ〜

とぉ感じますぅ♪゛

最近、いろいろあってぇ
睡眠時間を削るしか無いっ(>_<)

と思い、削っていたらぁ…

消しゴムのカスがぁ…

じゃなくてぇ!!(ΘoΘ;)

眠くて眠くてぇ…(-.-)zzZ

何をするにもぉ力が入らないようなぁ…?

精神的にもぉあまり良くないようなぁ…?

肌荒れもぉ気になりぃ…(-_-#)

このままじゃダメだぁーw(☆o◎)w

と気付きぃ!!

最近は、ちゃんとぉ睡眠をとる事にぃしまちたぁ(^o^)/

おかげでぇ体調もよくなりぃ
頭もぉすっきりぃれしゅ☆゛

何度もぉ言ってますがぁ…

『健康第一!!』

ですよぉ(o^-')b

食事と運動だけじゃなくぅ…

【睡眠】もぉとってもぉ大切なんですねっ♪゛

かと言ってぇ寝過ぎは良くないですぅ…(>_<)

寝過ぎちゃうとぉ
逆にぃだるくなったりぃ
眠くなったりぃ…(-.-;)

何事もぉ過ぎちゃダメですよねぇ(^_^;)

6、7時間がベストかなっ★゛

忙しくてぇ全然寝れない方もぉ
多いと思いますがぁ…

身も心もぉ健康でなければぁ…

うまくいく事もぉ
いかなくなってしまうと思うんですぅ!!

なのでぇ…

自分のためにもぉ
周りの方のためにもぉ!!

【睡眠】を大切にしましょ〜(^o^)/
posted by あいり&めいり at 22:37 | TrackBack(0) | あいり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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